정월대보름에 부럼깨는 이유

정월대보름에 부럼 깨는 이유에 대해 알아보자.

정월대보름은 한 해의 첫 보름을 의미하며, 첫 보름달이 뜨는 날입니다. 음력 1월 15일인데 올해는 양력 2월 24일이 정월대보름날입니다. 정월대보름이 되면 부럼 깨기를 하는데 왜 부럼 깨기를 하는지 알아보도록 하겠습니다.

정월대보름 부럼깨기

1. 부럼이란?

정월대보름날 아침에 일어나서 생밤이나 호두, 땅콩, 잣 등 딱딱한 껍질이 있는 상태로 깨무는 풍습을 말합니다. 여러번 깨무는 것보다 한 번에 큰소리가 나게끔 깨무는 것이 좋다고 합니다. 썩은 것을 깨물면 한 해 운이 좋지 않다고 해서 튼실한 것을 골라서 깨물어야 합니다. 

2. 부럼깨기를 하는 이유는?

딱딱한 견과류를 깨면서 액운과 질병을 물리치고 건강을 기원하는 의미가 담겨 있습니다. 그리고 옛날에는 종기나 부스럼이 많이 났었는데, 종기와 부스럼이 나지 않길 바라는 마음도 담아서 부럼 깨기를 했었습니다.

3. 부럼깨기에 사용되는 견과류의 종류와 효능

1) 땅콩

땅콩에는 단백질과 불포화지방산이 풍부해서 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 질환을 예방해 줍니다. 식이섬유가 풍부하고 소화기능을 향상해 줍니다.

2) 호두

호두에는 오메가 3 지방산이 풍부해서 두뇌 건강에 좋습니다. 그리고 피부미용과 암을 예방하는데 좋습니다.

3) 잣

잣은 모발에 좋은 영양 성분이 많이 포함되어 있어서 모발 건강에 좋고, 눈 건강에 좋은 루테인이 포함되어 있어 눈 건강에도 좋습니다. 루테인 성분이 녹내장과 황반 변성이 발생하는 것을 억제해 준다고 합니다. 

4) 밤

밤에는 비타민, 베타카로틴, 아연, 철분, 엽산, 인, 칼슘 등 많은 영양 성분이 포함되어 있기 때문에 회복 중인 환자에게 좋은 식품입니다.  그리고 밤에는 항산화 성분이 많이 포함되어 있기 때문에 면역력 강화 및 노화 방지에 좋습니다.

5) 은행

은행에는 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어서 노화방지에 도움을 줍니다. 그리고 불포화 지방산이 풍부해서 혈관 건강 및 혈액 순환에 도움을 줍니다. 다만, 은행에는 독성물질이 포함되어 있기 때문에 과다 섭취를 하면 복통, 구토 등의 부작용을 겪을 수 있기 때문에 섭취 시 주의해야 합니다. 

 

다가오는 2024년 정월대보름에는 가족들과 함께 부럼 깨기를 하면서 한 해 건강도 챙기면서 우리 고유의 풍습을 즐겨보면 좋을 것 같습니다.